The Peaceful Mind | Katrin Hollmann

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Workshop

Von Meditation und Achtsamkeit haben Sie schon des Öfteren gehört, es aber noch nie selbst ausprobiert?

Sie sind unsicher, ob Meditation überhaupt etwas für Sie sein könnte? Vielleicht haben Sie auch schon ein Buch zum Thema gelesen oder sich an einer Meditations-App probiert. Wie auch immer.

Dieser Workshop richtet sich an alle Neugierigen, die achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung kennenlernen und ausprobieren möchten und noch keine oder nur wenig Vorerfahrungen besitzen.

In einem vierstündigen Workshop steigen Sie mit mir völlig unverbindlich in das Thema Achtsamkeit ein. Sie lernen die Grundlagen der Meditation kennen und können für sich die Effekte verschiedener Übungen erfahren. Des Weiteren werden wir uns mit den Themen Wahrnehmung, Stress und Stressbewältigung auseinandersetzen. Nutzen Sie diesen Raum zur Inspiration und Reflexion eigener Gewohnheiten. Zwischendurch gibt es immer wieder die Möglichkeit Fragen zu stellen und sich in der Gruppe auszutauschen.

Ich freue mich auf Sie,
Ihre Katrin Hollmann

Umfang und Inhalte

  • 4-stündiger Einsteiger oder Wiedereinsteiger Workshop zum Thema Stressbewältigung durch Achtsamkeit
  • professionelle Anleitung und Führung durch das Thema
  • Raum für Fragen, Hilfestellungen und Austausch in der Gruppe

Preis

30,90 Euro

  • Zur Buchung

Nächster Workshop

Termine:

23.04.2023 10 - 14 Uhr
21.05.2023 10 - 14 Uhr

Ort: VHS Langenfeld
Hauptstraße 133
40764 Langenfeld

Neugierig? Bei Interesse schreiben Sie mich einfach an!

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Nicht das richtige Format?

Workshop, Kurs oder Meditationsabend? Sie sind unsicher welches Format nun eigentlich das richtige für Sie ist? Schreiben Sie mir gerne eine E-Mail. In einem unverbindlichen Gespräch berate ich Sie individuell und zusammen überlegen wir, welches Format zu Ihren Bedürfnissen passt.

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Das Glück ist ein Augenblick der Ruhe zwischen zwei Geräuschen des Lebens.
Nicólas Gómez Dávila

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