Herzlich Willkommen!
Schön, dass Sie da sind.

Mein Name ist Katrin Hollmann. Ich bin zertifizierte Trainerin für Stressmanagement und Achtsamkeit (DFME). Achtsamkeit und Meditation sind erprobte Mittel zur Reduzierung von Stress und zeigen bei regelmäßiger Durchführung einen nachweislich positiven Einfluss auf stressbedingte körperliche und psychische Leiden.

Ich freue mich Sie in meinen Präventions- und Gesundheitskursen in Düsseldorf mit meinem Wissen und meiner Erfahrung ganz individuell unterstützen zu dürfen.

Ihre Katrin Hollmann

Kurse: Stressbewältigung

Sie möchten etwas für sich tun? Wieder Ruhe, Gelassenheit und Kraft in Ihr Leben bringen? Sie suchen nach Möglichkeiten mit Stress leichter fertig zu werden? Dann sind Sie hier richtig.

Workshops: Achtsamkeit kennenlernen

Sie haben noch keine oder nur wenig Vorerfahrungen in Sachen Meditation. Hier erhalten Sie eine Einführung in die Grundprinzipien der Stressbewältigung durch Achtsamkeit.

Meditation: Offene Abende

Für alle, die bereits Meditationserfahrung besitzen und regelmäßig in einer festen Gruppe meditieren möchten. Jeder Abend ist einem Thema gewidmet. Im Anschluss nutzen wir den Raum zum Austausch in der Gruppe.